반응형 갱년기 증상1 갱년기 증상과 시기, 극복방법 40대 중후반부터 이유 없이 짜증이 늘고, 자꾸 더위를 타며, 감정 기복이 심해진다면?혹시 갱년기가 시작된 건 아닐까요?갱년기는 단순히 노화의 일부가 아니라, 호르몬 변화로 인한 자연스러운 생리적 전환기입니다.하지만 그 증상은 개인차가 크고, 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 📌 갱년기란 무엇인가요? 갱년기는 여성의 경우 난소 기능이 감소하며 에스트로겐 분비가 급격히 줄어드는 시기,남성의 경우 테스토스테론이 점차 감소하는 시기를 말합니다.★여성 갱년기: 평균적으로 45세~55세 사이 시작★남성 갱년기: 40대 후반부터 서서히 진행✅ 포인트: 여성은 폐경 전후 1~2년, 즉 총 4~5년의 기간을 갱년기로 봅니다.⚠️ 대표적인 갱년기 증상들 갱년기의 증상은 몸과 마음, 두 영역.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
