반응형 감정1 화를 참기만 하면 생기는 끔찍한 결과 3가지 “화를 참고 사는 게 미덕일까요?” 오랜 세월 동안 우리는 "화를 참는 게 어른스러운 일"이라고 배워왔습니다.직장에서, 가정에서, 심지어 친구 관계에서도 갈등을 피하고 좋은 사람이라는 이미지를 지키기 위해 감정을 억누르는 것이 미덕처럼 여겨졌죠. 하지만 이렇게 참고만 사는 태도가 과연 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠까요?조용히 웃고 있지만 속에서는 화산처럼 들끓는 감정을 억누를 때, 우리 몸은 놀라운 방식으로 반응합니다.심장이 뛰고, 혈압이 오르고, 위가 쓰리고, 잠을 이루지 못하는 날이 늘어나기 시작하죠. 심지어 이런 억눌린 감정은 무심코 던진 한 마디에 분노로 폭발하며 소중한 인간관계마저 무너뜨릴 수 있습니다. 이번 시간에는 단순한 짜증이나 분노가 아닌, 지속적으로 화를 억누르며 살아가는 삶이 얼.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
